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Postural & Breathing

La pratica del Postural & Breathing Metodo Artideltao℠ ,è composta da 2 tecniche fondamentali dello Yang Sheng:
la respirazione ed una maggiore consapevolezza del proprio corpo.


Percezione corporea:

Allungamento dei meridiani, lavorare sulla nostra muscolatura, portarla in tensione e liberare le energie accumulate, ridando elasticità e fluidità.
Wujiquan: Radicamento
San Cai He: Armonizzare il Cielo, l'Uomo e la Terra
Chansi jing: Esercizio del bozzolo di seta.


Jingzuo: Rilassamento e autoconsapevolezza

La respirazione, è una delle attività del nostro corpo più importanti, ma essendo essa naturale non gli viene data la giusta importanza.

Esso è qualcosa di più che un semplice istinto, attivo dalla nascita alla morte.

Riacquistando il controllo è possibile aggiungere ad ogni azione, dalla più semplice alla più complessa, una sensazione tutta nuova di controllo e di benessere.

Una corretta respirazione porta enormi vantaggi come Nuova Vitalità, Convalescenza più rapida, Preparazione al parto, Migliore Resistenza, Carnagione radiosa, Maggiore Coordinazione, Attenuazione di indolenzimenti, dolori e irrigidimenti.