scuola artideltao san benedetto del tronto

"Aiutiamo le persone a migliorare il loro stato psico-fisico,
affinché diventino padroni del loro destino."


Il Drago Verde

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La Primavera, il Fegato


Workshop primaverile: Stagione di riparazione, nutrimento e rafforzamento del fegato.

  • Kung del Drago Verde
  • Esercizio 1° Luna (fase 01-02)
  • Esercizio 2° Luna (fase 03-04)
  • Esercizio 3° Luna (fase 05-06)
  • Kou Chi Sbattere i denti
  • Tu Na Inspirare ed espirare
  • Yan Ye Deglutire la saliva
  • I 5 animali di Hua Tuo "Orso"
  • Indicazioni, Erbe per pulire e nutrire il fegato
  • Indicazioni, Cibi per disintossicare il fegato


La Fenice Rossa

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L'Estate, il Cuore


Workshop estivo: Stagione di riparazione, nutrimento e rafforzamento del cuore.

  • Kung della Fenice Rossa
  • Esercizio 4° Luna (fase 07-08)
  • Esercizio 5° Luna (fase 09-10)
  • Esercizio 6° Luna (fase 11-12)*
  • Kou Chi Sbattere i denti
  • Tu Na Inspirare ed espirare
  • Yan Ye Deglutire la saliva
  • I 5 animali di Hua Tuo "Gru"
  • Indicazioni, Erbe per pulire e nutrire il cuore
  • Indicazioni, Cibi per disintossicare il cuore


La Tigre Bianca

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L'Autunno, il Polmone


Workshop estivo: Stagione di riparazione, nutrimento e rafforzamento del polmone.

  • Kung della Tigre Bianca
  • Esercizio 7° Luna (fase 13-14)*
  • Esercizio 8° Luna (fase 15-16)
  • Esercizio 9° Luna (fase 17-18)
  • Kou Chi Sbattere i denti
  • Tu Na Inspirare ed espirare
  • Yan Ye Deglutire la saliva
  • I 5 animali di Hua Tuo "Tigre"
  • Indicazioni, Erbe per pulire e nutrire il polmone
  • Indicazioni, Cibi per disintossicare il polmone


La Tartaruga Nera

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L'inverno, il Rene


Workshop invernale: Stagione di riparazione, nutrimento e rafforzamento del rene.

  • Kung della Tartaruga Nera
  • Esercizio 10° Luna (fase 19-20)
  • Esercizio 11° Luna (fase 21-22)
  • Esercizio 12° Luna (fase 23-24)
  • Kou Chi Sbattere i denti
  • Tu Na Inspirare ed espirare
  • Yan Ye Deglutire la saliva
  • I 5 animali di Hua Tuo "Cervo"
  • Indicazioni, Erbe per pulire e nutrire il rene
  • Indicazioni, Cibi per disintossicare il rene



Il Drago Giallo*

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Fine Estate & lunga Estate
Questi due esercizi non fanno parte della sequenza Qi Gong 4 Stagioni, ma sono creati per compensare il periodo intermedio tra l'estate e l'autunno, chiamato Fine estate e Lunga estate.
  • Fine estate 6° luna (fase 12)
  • Lunga estate 7° luna (fase 13)
  • I 5 animali di Hua Tuo "Scimmia"
Hanno lo scopo di nutrire e rafforzare la milza.

scuola per lo sviluppo delle arti classiche del tao
creato dalla scuola artideltao©2010 tutti i diritti sono riservati

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